过犹而不及啥意思,过犹而不及什么意思

过犹而不及啥意思,过犹而不及什么意思

运动过量会受伤吗?会受伤,而且是身心都会受到伤害。一是肌肉损伤。过度锻炼,没有循序渐进的进行,往往造成肌肉、肌腱损伤。二是身心疲惫,精神状态不佳,甚至会浑身无力...

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