从心理学角度讲，一个人的言行举止，也就是其表情动作是情绪和情感的外部表现形式，主要有三类：
1。面部表情，由于面部能精细，准确地反映人的情绪，它是人表达情绪最主要的一种表情动作。比如人愉快时，额眉，鼻根放松，眉毛下降；眼睛眯小，面颊上提，鼻面扩张；嘴角后收，上翘。比如惊奇时眼和嘴张大等等。
2。身段表情，主要是指头，手，脚，例如，人在欢乐时手舞足蹈，悔恨时顿足捶胸，惧怕时手足无措，羞怯时扭扭捏捏。
3。言语表情，是情绪在言语的声调，节速和速度上的表现，人在高兴时音调轻快，悲哀时音调低沉节奏缓慢，愤怒时音量大，急促而严厉。。。另外表情具有社会性，它受环境的制约，人们也常会根据需要来控制自己的表情动作，掩盖，修饰或夸张自己的情绪体验，以改变内心体验，协调人际关系。再者不同经历的人，对自己的情绪有不同的表达方式，有的比较外露，有的比较含蓄
可以改变。
因为脸扭扭捏捏往往与自信度不高等因素相关。
可以通过锻炼自己的自信心和表达能力来改变这种表现。
平时也可以多练习笑脸和正常表情，增强肌肉记忆，改变扭扭捏捏的习惯。
另外，可以参加一些社交场合，增加与他人的交流，提高自信水平，这样也会减少扭扭捏捏的表现。
多给他机会独立完成一些事情，并在去做之前多鼓励他，一旦自己完成一定要称赞他，这样会让他很有成就感。
2 让他练习和人说话，
尝试去锻炼自己，知道自己在这方面存在问题就要有意识的去改善。见到陌生人很死这是现在光大人们都村财的问题。想要让陌生人都觉得自己和蔼可亲是比较难的。在这一方面上，你可以选择悦纳自己，毕竟内向的人都会这样
可以改变。
因为扭扭捏捏的表情往往是因为内心的不安和紧张所导致的，可以通过改变思维方式和心态来减少这种表情。
可以尝试放松身心，找到自己的兴趣爱好，多与朋友交流，增强自信心和认识自我，从而减少紧张和不安的情绪。
同时，可以尝试练习口形和表情，在镜子前练习说话和微笑，从而逐渐改变扭扭捏捏的表情，变得更加自信和大方。
男生和女生同为地球上的生物，彼此之间却有诸多不同。今天给大家分享一下一些女生看来是常识，但少有男生知道的事情。
1. 约女生吃饭一定要提前约
千万千万不要临时约女生吃饭，更不要突然跑到她学校或者公司找她，你以为是惊喜，对她来说可能是惊吓。因为搭配衣服、化妆真的需要提前准备，即便你受得了素颜的她，她也忍不了自己粗糙的出现在心动男孩面前。
2. 女生在意的并不是具体事情，而是你对这件事情的态度
有时候女生闹情绪，不是因为这件事本身，而是事情发生时你的态度。现实生活中，情侣间难免有摩擦，谁先认错并不是那么重要，重要的是对方处理的态度，是真诚的包容和理解。
3. 很多女生都极度不喜欢被当众告白或求婚，通常只惊不喜
有句很经典的话值得每一位兄弟铭记：表白不是冲锋的号角，而是凯旋的鸣金收兵。如果你们已经确定了关系，那么表白是一个浪漫的补承诺仪式，会让女生的虚荣心爆棚。
如果你们还没确定关系，或者甚至你都无法确定她是否对你有意思，那这个时候你当众表白，带给她的可不是惊喜，而是懵圈和惊吓。
4. 女生和你嬉笑打闹不一定代表喜欢你
女生和男生经常嬉笑打闹，开玩笑，开车等一些看似比较亲密的行为，并不一定代表喜欢你，可能是觉得你人不错很开朗有共同话题而已。
