翻来覆去睡不着的成语是:辗转难眠:(1)意思是躺在床上翻来覆去难以入眠。形容一个人夜晚因烦恼而难以入睡地窘困情形。
(2)辗转:翻来覆去;反侧:反复。翻来覆去，睡不着觉。形容心里有所思念或心事重重。
(3)睡前吃大量夜宵会影响睡眠质量;(4)心情不好负面情绪也会影响睡眠质量;(5)只有养成早睡早起，放松心态，适当参加体育活动，才能提高睡眠质量，从而达到增强体质，健康长寿！
不眠之夜
成语释义：眠：睡眠。不曾睡眠的夜晚。常指极度兴奋或过分忧虑而睡不着觉。
翻来复去
成语释义：翻：翻转。形容做事多次重复
翻来覆去
成语释义：翻：翻转。形容做事多次重复。
废食忘寝
成语释义：废：停止；寝：睡觉。顾不得睡觉，忘记了吃饭。形容专心致志。
更长梦短
成语释义：更：旧时夜间计时单位，一夜分五更，每更约两个小时；更长：指漫漫长夜；梦短：指睡眠不踏实，极易醒。形容思绪烦乱，很难入眠。
1.翻来覆去睡不着的成语有辗转反侧
2.《诗经·周南·关雎》：“悠哉悠哉，辗转反侧。” 形容由于思念很深或心中有事，躺在床上翻来覆去地睡不着。辗转：翻来覆去。反侧：反覆。
3.详细解释
1. 【解释】：辗转：翻来复去；反侧：反复。翻来复去，睡不着觉。形容心里有所思念或心事重重。
2. 【出自】：《诗经·周南·关雎》：“悠哉悠哉，辗转反侧。”
3. 【示例】：我心里又想起母亲的劳苦，～睡不着，很想起来陪陪母亲。 邹韬奋《我的母亲》
翻来覆去睡不着什么的成语是“夜不能寐”。
词目：
夜不能寐
拼音：
yè bù néng mèi
引证解释：
寐：睡着。形容因心中有事，晚上怎么也睡不着觉。
汉李陵《答苏武书》：“夜不能寐，侧耳远听，胡笳互动，牧马悲鸣，吟啸成羣，边声四起。”
宋·洪迈《夷坚志·乙志卷八·虔州城楼》：“明日而先公言：‘汝夜何所往？吾闻抱关老卒云，楼故多怪，每夕必出。’予因道昨见者。是日徒于孤独，竟夜不能寐。”
明 冯梦龙《东周列国志》第九十三回：“肥义思李兑之言，夜不能寐，食不下咽，展转踌躇，未得良策，乃谓近侍高信曰：‘今后若有召吾王者，必先告我。’”
辗转反侧：形容心中有事，躺在床上翻来复去的不能入睡。
寝食难安：形容放心不下眼前的事，焦急到了极点，都到了睡也睡不着，吃也吃不好的地步。
心慌意乱：心里着慌，乱了主意。
夜不能寐：晚上睡不着觉
