进退维谷 【成语】进退维谷 （jìntuìwéiɡǔ） 【解释】：维：是；谷：穷，指困境。无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。 【出处】：《诗经·大雅·桑柔》：“人亦有言，进退维谷。” 【示例】：
①妻子和母亲不和，丈夫夹在她们中间,进退维谷,痛苦不堪
②开始，斑羚们发现自己陷入了进退维谷的绝境，一片惊慌，胡乱蹿跳。
③他被敌人逼到了悬崖上，陷入了进退维谷的境地。 【近义词】：进退两难、骑虎难下、势成骑虎、跋前疐后、左右为难 【反义词】：进退自如 总而言之呢。。。进退两难、骑虎难下、势成骑虎、跋前疐后、左右为难 是进退维绝的近义词。
进退两难:前进和后退都有困难。形容处境困难。
进退维谷:前进或后退都陷于困难的境地，形容处于十分不利的局势。
骑虎难下:比喻事情进行中遇到困难，难以继续又无法罢手。
欲罢不能:主观上想停止却又收不住。后泛指迫于形势，无法中止。
左右为难:形容不管怎样做都有难处。
灵活自在自如--自若 镇定自如--处变不惊 运转自如--操纵自如 轻巧--轻盈 洒自如--游刃有余 神态自如--泰然自若 进退自如--操纵自如
