一个总是郁郁寡欢多愁善感的人，性格应该是内向型的吧，总是喜欢把所有的事情都装在心里，长时间不与人交流，不沟通，不向人倾诉，这样时间久了，导致性格总是比较沉闷，日积月累的，心事越来越重，情绪越来越低落，久而久之就变的郁郁寡欢多愁善感的啦！
可能是受一些事物影响了 也可能是没有爱情的缘故 或者对人生怀疑 犹豫了 看到周围的人过得很甜蜜 还是看过什么忧伤的电影 感伤的歌曲 觉得自己孤独 或者自己真的是在慢慢变老 多愁善感可以是感情丰富 也可以是感情不丰富 缺少了爱情会让人郁郁寡欢 很容易想很多 忧愁很多 心情或许一时调节不过来 觉得这个季节 某个地方是不适合自己的 好好的休息一段时间 不需要很长 在这段时间里换一种心情 换一种心境 有可能的话换一种环境效果最明显 和旧状态脱脱节 过后好的生活状态自然会重新回来...
告诉你一个方法，把注意力集中到现在要做的事上，时刻提醒自己不要想未来的事。把现在的事做好了，未来爱咋样咋样，你担心的事该发生的还是要发生，担心也没有用，要学会发现和享受当下的生活。
焦虑是正常情绪，但应该正确的去面对它。
有这种情绪的时候不妨想一想做些什么能让你不那么焦虑，即将要做的事情你想要一个什么样的结果。
有时候，先弄清楚你想要的再去做事会更好。
努力是一种优秀的品质，但精准努力则是我们需要学习的智慧。
这是对自己没有信心，想得太多，越想越害怕，越害怕越想，形成的恶循环，要对自己充满信心，不自卑，并对自己大声的说，一定行，自己很棒的，鼓励自己，任何困难都不怕，能做的最好。
谢谢，朋友赏读。
一句话，不自信。
多学习哲学吧，提高认识客观世界的能力，理论与实际想结合，时间久了，你的焦虑，不安，郁郁寡欢很快就被你的自信心所代替的。
学习，实践，再学习，再实践，你会发现，你将会有很大的变化的。
别怕，我前阵转行去一个单位上班，去的前几天我也是在那里如坐针毡，每天焦虑得不行，每一刻都不想干了，每天晚上整晚睡不着。也是在那里担心自己工作不能胜任，做不好被老板骂，被老板炒鱿鱼怎么办。后来我老公就说，怕什么怕，这又不是什么多了不起的工作，只要老板没让你走人，你就每天去，做好自己的事就可以了。现在我也想通了，每天去上班，也不在乎老板的想法，心情就慢慢变好了，和同事也相处融洽了，遇到不懂的就问同事。其实好多东西，都是我们自己想得太难。大不了失败了，换个地开始！
人只有调整好心态，才能成就一凡事业。人的一生中不如意的事十有八九，如果一遇到问题就郁郁寡欢，而不是积极的想办法，与有识之士去勾通，那将一事无成。
困难无时不在，就看你有没有勇气去面对困难和解决困难，用现代话说就看你情商高不高，情商高的人，人际关系广，解决问题的能力就强。
所遇人生之事，不如意者常八九，可与人言无二三。
人生注定是一场孤单的旅行，一路上来往的人们走走停停，这一站上来，那一站下去，没有人能一路陪伴我们走到最后。
人生里面发生的事也是这般，有的平常，有的荒诞；有的开心，有的难过；有的喜，有的悲。它们是人生的重要分支，共同组构了人生这个主体。
