这句话出自《论语 》学而善，原文是:有子曰：“其为人也孝弟，而好犯上者，鲜矣；不好犯上，而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生。孝弟也者，其为仁之本与！”
“君子务本”，这里的“本”指什么？原文已经给出了答案。“孝弟也者，其为仁之本与！”，孝道和悌道是本。《孝经》中有:“孝乃德之本也。”
孝道是中华文化的根基。我们的生命来自于父母，一个人如果连父母也不孝顺，那这个人就和动物一样了，可能还不如动物。因为孝道，人心中有了温情，这种温情从孝顺父母开始，然后延伸到他人，延伸到社会中，延伸到工作中。注重孝道，让社会变得更加温暖，家庭更加努更加幸福美满！
降本流末，而生万物者。
降为生，流为成，本为始，末为终，是故万物乃人之末，人为万物之本；
人又为天地之末，天地又为人之本。
夫人不可以无本，亦不可以无末。
本者体也，末者用也，则两不相离。
天地以太空为本，而生人畜万物；
人畜以至善为本，而生周身百体。
天不失其本，则天且长且久；
人不失其本，则人为佛为仙，亦可以与天地同寿矣。
夫人自古皆有死，何由不至于死也？
挺逗，刚才有人邀请回答“君子坦荡荡，小人长戚戚”什么意思，我回，也可以认为，自以为君子坦荡荡小人长戚戚的人，是以小人之心度君子之腹的人。
君子务本，本立而道生。也可以说，小人务本，本立而道生。反正是，君子有君子的道，君子的道是君子的本，小人有小人的道，小人的道是小人的本。不仅君子小人，盗亦有道。鱼有鱼道，虾有虾道，王八自有鳖道，各务各的门道，立命之本也。如孔子曰，道不同，不相为谋。
天地间以人为本，为人者以己为本，为己者以心为本，己心者以善为本，人之初性本善也，上善若水，水善利万万物而不争，故不争是本也，处众人之所恶，故几于道，夫唯不争，故无尤，不争者守本分，也是立身之本，而争者非分之为，有过之为也，而违天道，故损之而益也，天之道损有馀(过分者)而补不足，孰能以有馀奉天下?唯有道者矣！过分之为者必得天宰(灾)，不足之为者心得天福(养)，故人之道损不足而奉有馀也，道生之，德畜之，道之尊，德之贵，道者天，德者人，人之贵者必是乐善好施之人，即损己不足而奉天有馀也，故人生之本是为不足，不足者道补(生)之，不足者奉有馀，为道日损者有三，一不为，二不争，三不足，是本立而道生之，有为则过，有过则争，有争则不足，是故不足而争，争而无过，过而不为也，过而为之是争，争而为之是灾祸，争而得者受天宰(灾)，争而不得者受人害(祸)，太过者不可为也，太过分了则金玉满堂，莫之能守，富贵而骄，自遗其咎，功成名遂，身退，天之道，知足不辱(守本分)，知止不殆(无太过)，是谓君子所务之本，本立而道生，生于知足，知止也，
子曰：“君子务本，本立而道生。孝弟也者，其为仁之本与！”语出《论语•学而篇》。《论语》倡导的君子务“本”，就是抓住“孝悌”的仁道之本，从孝敬父母，善待兄弟姐妹做起。当走向社会，在待人处世上多怀有深厚的仁爱情感，以自己的行为促进人际的和谐，进而有利于社会的稳定。
君子务本，最主要的是修养自己的品德，这是为人的根本。人类最高的境界是道德，任何人的成长与发展靠的就是品质修养，物竟天择，厚德载物。
君子务本，就是要刚健自强，有着“为天地立心，为天民立命，为往世继绝学，为万世开太平”的宏伟抱负。担负好自己的神圣使命，专心致志地投入到这份事业当中。修身齐家，治国平天下，内圣外王。
君子必须是先立本，先把根本性的指导思想和原则确定下来，才可能建立起相应执行的规范、制度和体系。
君子之本，应该是不忘初心，把握当下，保持本色，方得始终。本是根本，是良知，是仁义礼智信。当良知与行动融合在一起，就有了这个立足之本，就可以获得自己的成功之“道”，成为出类拔萃的成功人士。这就是本立而道生的真正内涵。
半部《论语》治天下，读古人圣贤之书，由于时代的不同，历史的局限，对其中的精华可以借鉴和引用，重在与时俱进。
俗话说，免疫力是最好的医生，对于眼下流行的新型肺炎也不例外。
免疫是人和动物机体的防御性反应，其主要作用是识别“自己”和“非己”，从而清除异物，维持机体内环境的稳定。免疫功能低下，会导致机体抗感染能力下降，有点小小的病源，就会大受感染，甚至达到不可收拾的地步。
例如，当血液中吞食细菌的巨噬细胞吞食细菌后，便把细菌包围在“杀伤室”中，这时巨噬细胞的耗氧量比平时猛增10--12倍，完成杀死细菌的使命。
硒是人体内的一种微量元素，对免疫功能有三大作用：促进淋巴细胞分泌淋巴因子；硒能增强细胞的细胞毒作用；硒能增强体液免疫，***免疫球蛋白的形成。硒对体液免疫有一定的激活作用，它可以提高机体免疫球蛋白M和G等抗体的能力。
研究发现，在缺硒状态下，巨噬细胞也有吞噬细菌的能力, 但不能立即致细菌于死地。经补硒后，巨噬细胞的杀菌能力提高了2倍。
在巨噬细胞消解细菌的过程中，常会有些过氧化物从“杀伤室”中逸出而侵入巨噬细胞的其他部位，对巨噬细胞造成伤害，使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时壮烈牺牲。
感谢邀请。
缺乏硒元素的确有可能让我们的免疫力下降，充足的硒元素能维持我们正常的免疫能力，不过这不代表硒吃得越多我们的免疫力就越强，要想“提高”免疫能力我们还应当从多方面入手，例如均衡日常的膳食纤维，不仅仅是硒元素，各种营养成分都是影响免疫系统的因素，比如优质蛋白，蛋白质是淋巴细胞的重要组成部分，缺乏蛋白质我们很有可能降低抗病能力；又比如维生素A，维生素A是修复上皮组织和粘膜组织的重要成分，皮肤、粘膜组织可是身体的第一道防护线；还有最常见的维生素C，也是免疫系统所需的成分之一，所以，补充各种人体所所需的元素，对维持正常的免疫力都是有帮助的，可不仅仅是这个硒元素。
有很多商家乘机吹捧硒元素的功效，把硒元素神话了不少。当然，硒元素自身的确有很多重要的功效，例如调节维生素A、维生素C、维生素K等多种维生素的吸收，可预防视网膜病变、眼底病变、白内障等问题，还能调节蛋白质合成，而蛋白质刚好就和免疫系统挂钩；硒元素还能调节肌肉收缩，避免心肌受损，降低钙质沉积，预防疾病发生。硒还能够抵抗一些有害重金属，避免重金属中毒。不过它的充分补充只是维持正常的生理所需，并非传说中的能抗癌、抗毒，还能冻龄。有很多“富硒”食品，比如富硒大米、富硒酱油、富硒薯类、富硒鸡蛋等等，这些所谓的“富硒”食物也并没有那么神奇，可能只是硒含量稍微高一些，但没有明显的特殊效果。
很多朋友日常不太注重补充硒元素，富含硒元素的食物如蛋类、坚果类、动物内脏、动物红肉、鱼虾类，特别是素食吃得比较多的人群，最好是注重硒元素的补充，素食者可以从大豆类中摄取更多硒元素。
如果想要提高自身的免疫力，除了饮食上的营养均衡，我们最好是保持一定的运动量，维持规律的生活作息习惯。在抵抗灌装病毒期间，这运动咱们连门都不让出，怎么运动？那我们可以选择一些对场地要求不大的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、哑铃、拉力器、健身球、瑜伽运动等等，不要整天在家久坐久躺，更容易诱发慢性疾病。虽然我们的***期延长了，但并不代表我们的生活就肆无忌惮地过，给自己找一些事情做，例如大家一起大扫除，看看以前没看完的书籍、看看电视节目，不熬夜，也不要通宵麻酱或***，生物钟还是要规律，不然同样会降低免疫力，反倒让我们越来越亚健康。
感谢邀请。
缺乏硒元素的确有可能让我们的免疫力下降，充足的硒元素能维持我们正常的免疫能力。
也有很多论文，报道，关于硒与免疫力的，
提高机体免疫力
大量研究表明在机体正常的免疫活动中（细胞免疫、体液免疫及非特异性免疫），硒元素都起到了很大的作用。硒能够增强体液免疫力，***免疫球蛋白的形成，有提高机体合成抗体的能力。
防治病毒***染疾病
病毒***过程中需硒量增加，导致硒缺乏并毒害宿主细胞。适量补硒可预防某些病毒***染疾病，如人类免疫缺陷病毒（HIV）、乳腺肿瘤病毒等。
至于解毒、排毒
硒与金属的结合力很强，可与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而排出。
如果有人告诉你说吃了么一个单一的营养素能够达到什么效果，那么她就一个目的就是在把产品卖给你骗你钱。 这是我18年的健康管理以及用营养素的实战经验。
因为，营养素要想真正的发挥其作用都不是单一的么个营养素可以实现得了的，就好比 水泥可以盖房子，但是水泥只有在和水黄沙在一定的比例的情况下 和砖头 和砖头之间连接起作用，和钢筋在一起形成水泥桩 ，水泥墙。
那么营养素也是一样，硒是人体一种微量元素，她不是唯一不可缺的，如果你生活中饮食均衡丰富那么就可以从食物里面提取，因为很多食物都含有硒。
所以中国人 补钙 补铁 补硒 都是听广告来的，很少有人做到营养均衡全面。
不知道怎么回事，让我想起了寒号鸟的故事。
罗马不是一天建成的，免疫力也不是一天就可以增强的。
还是要注意平时的一点一滴，只有平时做好了功课，遇到突发事情才不会忙乱。
如果平时没有健康的生活习惯，也不注重锻炼身体。
你现在就是在太空中也没有用，你适应不了那种失重的状态。
